【淋雨后怎么预防感冒】淋雨后身体容易受凉，导致免疫力下降，增加感冒风险。及时采取措施可以有效预防感冒。
| 预防方法 | 说明 |
| 及时擦干 | 淋雨后尽快擦干身体，尤其是头发和脚部，避免湿气滞留。 |
| 更换干衣 | 穿着干燥衣物，避免湿衣长时间贴身，防止体温流失。 |
| 喝热水 | 多喝温水或姜茶，帮助身体驱寒，促进血液循环。 |
| 注意保暖 | 出门时注意保暖，尤其是头部、颈部和脚部。 |
| 休息充足 | 保证睡眠，有助于增强免疫力，抵御病毒侵袭。 |
保持良好生活习惯，如均衡饮食、适度运动，也有助于提高抗病能力。
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