【眼睛的中医保健法】中医认为，肝开窍于目，眼疾多与肝肾有关。通过调理脏腑、疏通经络，可有效保护视力。以下为常见中医护眼方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 食疗 | 多食枸杞、胡萝卜、黑芝麻等补肝明目食物 |
| 按摩 | 按压睛明、攒竹、太阳等穴位，缓解眼疲劳 |
| 药浴 | 用菊花、决明子泡水熏眼，清肝明目 |
| 养生 | 保持规律作息，避免熬夜，减少用眼过度 |
中医护眼注重整体调理，长期坚持可改善眼部健康。建议结合个人体质，选择适合的方法。
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问 眼睛的中医保健法
2025-10-12 16:10:15
问题描述：
眼睛的中医保健法，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答推荐答案
2025-10-12 16:10:15
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
