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咖啡因是什么东西

2025-10-12 16:30:45

问题描述:

咖啡因是什么东西,求大佬给个思路,感激到哭!

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2025-10-12 16:30:45

咖啡因是什么东西】咖啡因是一种天然存在于多种植物中的生物碱,常见于咖啡豆、茶叶、可可和某些软饮料中。它具有刺激中枢神经系统的作用,能提高警觉性、减少疲劳感。

项目 内容
类别 生物碱
来源 咖啡豆、茶叶、可可、能量饮料等
作用 刺激中枢神经,提神醒脑
常见含量(每100ml) 咖啡:40mg;茶:20mg;能量饮料:30-50mg
过量影响 失眠、心悸、焦虑等

适量摄入咖啡因对大多数人是安全的,但过量可能引发不适。建议每日摄入不超过400毫克。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。