【大鱼际的功效与作用】大鱼际是位于手掌拇指根部的肌肉群，常用于中医按摩和保健。它在人体经络中与手太阴肺经相关，具有调节气血、缓解疲劳等作用。
以下是大鱼际的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 缓解疲劳 | 按摩可促进血液循环，减轻手部疲劳 |
| 调节气机 | 有助于疏通经络，改善气滞血瘀 |
| 改善呼吸系统 | 对咳嗽、气喘等有辅助调理作用 |
| 预防头痛 | 通过刺激穴位，缓解因疲劳引起的头痛 |
| 增强免疫力 | 促进体内代谢，提升身体抵抗力 |
日常可通过按摩或按压大鱼际部位来达到保健效果。注意力度适中，避免过度用力。
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