【大芸泡水喝的正确方法】大芸（又名肉苁蓉）是一种常见的中药材，具有补肾益精、润肠通便等功效。正确泡水饮用，能更好地发挥其药效。
总结：
大芸泡水需选择优质原料，控制水量与时间，搭配适当食材，以提升效果。
| 步骤 | 方法 |
| 1. 选材 | 选用干燥、无霉变的大芸 |
| 2. 洗净 | 用清水轻轻冲洗，避免破坏有效成分 |
| 3. 泡水 | 每次取5-10克，加入200ml热水 |
| 4. 时间 | 浸泡10-15分钟，可反复冲泡 |
| 5. 配伍 | 可搭配枸杞、红枣等增强滋补效果 |
注意：体质偏热者不宜长期大量饮用，建议在医生指导下使用。
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