【大枣水的功效与作用是什么】大枣水是将大枣煮水后饮用的一种传统饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补气养血 | 大枣富含铁元素，有助于改善贫血和疲劳 |
| 安神助眠 | 含有安神成分，适合失眠或精神紧张者饮用 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和多种矿物质，提升身体抵抗力 |
| 润肺止咳 | 对干咳、喉咙不适有一定缓解作用 |
| 调节肠胃功能 | 促进消化，缓解便秘 |
适量饮用大枣水，有助于调理身体机能，尤其适合体质虚弱或需要调养的人群。但不宜过量，以免引起上火或消化不良。
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