【适合孕妇吃的低糖水果】孕期饮食需特别注意，选择低糖水果有助于控制血糖，同时补充营养。以下是一些适合孕妇食用的低糖水果总结：
| 水果名称 | 含糖量（每100克） | 优点 |
| 蓝莓 | 约7克 | 富含抗氧化物，有益胎儿发育 |
| 苹果 | 约10克 | 含纤维，助消化，稳定血糖 |
| 梨 | 约9克 | 清热润肺，缓解便秘 |
| 橙子 | 约9克 | 维生素C丰富，增强免疫力 |
| 草莓 | 约6克 | 含铁，促进血液循环 |
建议孕妇在医生指导下合理搭配水果，避免过量摄入糖分。选择新鲜、当季水果更佳，有助于健康饮食。
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