【灵芝孢子粉的功效作用及禁忌】灵芝孢子粉是从灵芝中提取的活性成分，具有多种保健功效。它有助于增强免疫力、调节血糖血脂、改善睡眠质量，并具备一定的抗氧化和抗炎作用。此外，对肝脏健康也有一定辅助作用。
但并非所有人都适合服用。孕妇、出血性疾病患者、正在服用抗凝药物者应避免使用。同时，体质偏寒或肠胃敏感者也需谨慎。
| 功效 | 作用 |
| 增强免疫 | 提高身体抵抗力 |
| 调节血脂 | 降低胆固醇水平 |
| 改善睡眠 | 缓解失眠问题 |
| 抗氧化 | 减少自由基损伤 |
| 禁忌 | 注意事项 |
| 孕妇 | 避免使用 |
| 出血性疾病患者 | 可能加重病情 |
| 正在服药者 | 需咨询医生 |
| 肠胃敏感者 | 易引起不适 |
建议在医生指导下合理使用，确保安全有效。
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