【大椎的位置及作用】大椎穴是中医常用穴位之一，位于颈部后方，第七颈椎与第一胸椎之间的凹陷处。该穴属督脉，具有通阳散寒、清热解表的作用。
总结：
- 位置：颈后第7颈椎与第1胸椎之间。
- 作用：缓解头痛、感冒、肩颈疼痛等。
- 适用人群：常感疲劳、肩颈僵硬者。
- 按摩方法：可用指腹按压或用刮痧板轻刮。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 大椎穴 |
| 位置 | 颈后第7颈椎与第1胸椎之间 |
| 经络 | 督脉 |
| 功效 | 通阳散寒、清热解表 |
| 适用症状 | 头痛、感冒、肩颈不适 |
| 按摩方式 | 指压、刮痧 |
大椎穴简单易找，日常适当按摩有助于改善体质和缓解疲劳。
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