【罗汉果泡水喝的功效】罗汉果是一种常见的中药材，常用于泡水饮用，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 清热润肺 | 有助于缓解咽喉不适，适合秋冬季节饮用 |
| 止咳化痰 | 对咳嗽、痰多有一定辅助治疗效果 |
| 降血糖 | 含有天然甜味成分，适合糖尿病患者 |
| 护嗓利咽 | 常用于保护嗓子，适合教师、歌手等 |
| 促进消化 | 有助于改善肠胃功能，缓解便秘 |
罗汉果泡水简单方便，适合日常饮用。但需注意适量，避免过量导致腹泻。建议每天1-2次，每次3-5克即可。
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