【核桃的分心木治失眠的喝法】核桃的分心木，又称“核桃核仁中间的木质部分”，在中医中被认为具有安神、助眠的功效。对于失眠人群，适当使用分心木泡水或煮汤，可能有助于改善睡眠质量。
以下是常见的饮用方法总结：
| 方法 | 材料 | 做法 | 功效 |
| 泡水 | 分心木10克 | 用开水冲泡10分钟 | 清淡安神 |
| 煮汤 | 分心木15克、红枣3颗 | 加水煮20分钟 | 补气养血、助眠 |
| 煎服 | 分心木10克、酸枣仁5克 | 水煎后服用 | 安神助眠 |
建议每日饮用1-2次，连续使用一周观察效果。若症状持续，建议咨询中医师。
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