【嗜睡是什么意思】“嗜睡”是指对睡眠有强烈的渴望或依赖，表现为白天过度困倦、难以保持清醒状态。它可能是一种正常现象，也可能与某些疾病有关。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 对睡眠有异常强烈的需求，常表现为白天频繁打盹或无法控制地入睡。 |
| 原因 | 可能由睡眠不足、压力大、抑郁、睡眠呼吸暂停等引起。 |
| 类型 | 包括生理性嗜睡和病理性嗜睡。 |
| 影响 | 影响日常生活、工作效率和安全。 |
| 应对 | 保证充足睡眠、调整作息、必要时就医检查。 |
嗜睡虽常见，但若频繁发生且影响生活，建议及时咨询医生，排除潜在健康问题。
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