【腹直肌修复方法是什么】腹直肌分离是产后女性常见问题，修复方法主要包括锻炼、理疗和手术。以下是常见修复方式的总结：
| 方法 | 说明 | 适用情况 |
| 核心训练 | 如桥式、平板支撑等，增强腹部肌肉 | 轻度分离 |
| 物理治疗 | 通过手法或仪器改善肌肉张力 | 中度分离 |
| 手术修复 | 适用于严重分离，需专业医生评估 | 重度分离 |
建议在医生指导下进行修复，避免错误动作加重损伤。日常注意姿势与饮食，有助于恢复效果。
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问 腹直肌修复方法是什么
2025-10-12 17:58:07
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 17:58:07
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