【多久打一次飞机最好】“多久打一次飞机最好”是一个涉及个人健康与生活习惯的问题。适度的自慰频率因人而异，但一般建议根据自身身体状况和心理感受来调整。过度频繁可能导致疲劳、注意力下降或生殖器官不适；而长期禁欲也可能引发焦虑或性功能问题。
以下为参考建议：
| 频率 | 说明 |
| 每周1-2次 | 多数成年人适宜频率，有助于释放压力 |
| 每天1次 | 可能适合部分人，但需注意身体反应 |
| 每周3次以上 | 可能影响生活与工作，需谨慎 |
建议保持规律作息，关注身体信号，必要时咨询专业医生。
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