【乌冬面热量高吗】乌冬面是日本传统面食，口感劲道，常被当作主食。关于其热量，需结合分量和配料综合判断。
一般情况下，100克煮熟的乌冬面热量约为130-150大卡。若以一碗约150克计算，热量大约在195-225大卡之间。若搭配汤底、酱料或配菜，热量会随之上升。
以下是乌冬面热量简要总结：
| 项目 | 热量（每100克） |
| 乌冬面（煮熟） | 130-150大卡 |
| 汤底（清淡） | 30-60大卡 |
| 酱料（酱油/味增） | 10-30大卡 |
| 配菜（如蔬菜、鸡蛋） | 20-50大卡 |
总体来看，乌冬面本身热量中等，但食用方式会影响整体摄入。适量食用并注意搭配，可作为健康饮食的一部分。
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