【糖尿病吃什水果好】糖尿病患者在选择水果时需注意糖分和升糖指数（GI）。以下是一些适合糖尿病患者的水果及其特点：
| 水果 | 升糖指数（GI） | 建议食用量 | 备注 |
| 苹果 | 36 | 每天1个 | 富含纤维，有助于控制血糖 |
| 梨 | 36 | 每天1个 | 含水量高，热量低 |
| 蓝莓 | 53 | 每天一小把 | 抗氧化能力强，低GI |
| 猕猴桃 | 52 | 每天1个 | 维生素C丰富，助消化 |
| 柑橘类 | 43 | 每天1个 | 富含维生素C，易饱腹 |
建议糖尿病患者优先选择低GI水果，并注意控制总摄入量。同时，避免果汁和加工水果，以保持血糖稳定。
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