【黑枸杞泡水正确方法是什么】黑枸杞富含多种营养成分，适量饮用有助于养生。以下是正确泡水的方法总结：
| 步骤 | 方法说明 |
| 1 | 取5-10粒黑枸杞，用温水冲洗干净 |
| 2 | 放入杯中，加入约200ml热水（80℃左右） |
| 3 | 盖上杯盖，焖泡5-10分钟 |
| 4 | 待水温适口后饮用，可反复冲泡 |
注意：避免使用沸水，以免破坏营养成分。每日饮用不宜过量，建议控制在10粒以内。黑枸杞性质温和，适合日常保健饮用。
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问 黑枸杞泡水正确方法是什么
2025-10-12 18:51:19
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