【手臂肌肉的疼怎么回事】手臂肌肉疼痛可能由多种原因引起，常见原因包括过度使用、拉伤、神经压迫或慢性疾病等。以下是常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 过度使用 | 酸痛、乏力 | 休息、热敷、减少活动 |
| 肌肉拉伤 | 疼痛、肿胀、活动受限 | 冰敷、制动、就医 |
| 神经压迫 | 麻木、刺痛、放射性疼痛 | 物理治疗、调整姿势 |
| 风湿或关节炎 | 持续性疼痛、僵硬 | 药物治疗、定期检查 |
若疼痛持续或加重，建议及时就医，排除严重疾病的可能性。日常注意劳逸结合，避免长时间重复动作，有助于预防手臂肌肉疼痛。
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