【黄姑娘果的功效与作用及营养价值】黄姑娘果，又称酸浆、锦灯笼，是一种营养丰富、口感独特的水果。它不仅味道酸甜，还具有多种健康功效。
总结：
黄姑娘果富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化，并具有抗氧化作用。其清热解毒的特性也使其在中医中常被用于缓解咽喉不适。
| 功效与作用 | 营养价值 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分 |
| 清热解毒 | 有助于缓解咽喉肿痛 |
| 降低胆固醇 | 含有少量不饱和脂肪酸 |
黄姑娘果可直接食用或加工成饮品、果酱等，是日常饮食中值得推荐的健康食材。
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