【钙镁片的作用及功能】钙镁片是一种常见的营养补充剂，主要用于补充人体所需的钙和镁元素。这两种矿物质对维持骨骼健康、神经传导、肌肉功能和心血管系统具有重要作用。
| 作用 | 功能说明 |
| 补钙 | 支持骨骼和牙齿健康，预防骨质疏松 |
| 补镁 | 调节神经肌肉功能，促进能量代谢 |
| 维持电解质平衡 | 协助心脏和肌肉正常运作 |
| 缓解疲劳 | 有助于改善身体疲劳和紧张状态 |
钙镁片适合钙或镁摄入不足的人群，如老年人、孕妇、运动量大的人群等。但使用前应根据自身情况咨询医生，避免过量摄入。
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