【乌鸡和什么一起炖补气养血】乌鸡营养丰富，是常见的滋补食材，尤其适合女性和体虚者食用。搭配合适的食材，能增强其补气养血的功效。以下是一些常见搭配：
| 食材 | 功效说明 |
| 枸杞 | 滋肝明目，增强免疫力 |
| 红枣 | 补中益气，养血安神 |
| 当归 | 补血活血，调经止痛 |
| 黄芪 | 补气固表，增强体质 |
| 党参 | 健脾益肺，补气生津 |
| 红薯 | 健脾养胃，润肠通便 |
建议根据个人体质选择搭配食材，炖煮时可加入适量姜片去腥提味。乌鸡炖汤不仅美味，还能有效改善气血不足的问题，是秋冬季节的养生佳品。
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