【糖尿病人可以吃杏子吗】糖尿病患者在饮食上需特别注意，控制血糖是关键。杏子是一种营养丰富的水果，含有维生素、纤维和抗氧化物质，但其含糖量也较高，因此是否适合糖尿病患者食用需谨慎。
总结：
杏子可以适量食用，但需控制摄入量，并结合个人血糖情况调整。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可吃 | 可以，但需适量 |
| 含糖量 | 中等偏高（每100克约8-10克糖） |
| 升糖指数 | 中等（GI约30-40） |
| 建议食用量 | 每天不超过100克 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，最好搭配蛋白质或膳食纤维 |
建议糖尿病患者在医生或营养师指导下合理安排饮食，确保血糖稳定。
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