【糖尿病人食谱 糖尿病人的饮食有哪些】糖尿病患者在日常饮食中需特别注意食物的种类与摄入量，以控制血糖水平。合理的饮食结构有助于病情稳定，减少并发症风险。
以下是糖尿病患者常见的饮食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 主食 | 糙米、燕麦、全麦面包 | 控制总量，避免精制碳水 |
| 蔬菜 | 绿叶蔬菜、黄瓜、西红柿 | 多吃低糖蔬菜，少油烹饪 |
| 水果 | 苹果、蓝莓、梨 | 选择低GI水果，适量食用 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼、豆腐、瘦肉 | 少油少盐，避免加工肉类 |
| 奶制品 | 无糖酸奶、低脂牛奶 | 控制摄入量，避免高糖产品 |
合理搭配、定时定量是关键，建议在医生或营养师指导下制定个性化饮食计划。
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