【绿豆和百合的功效】绿豆和百合都是常见的食材，具有多种健康功效。绿豆清热解毒，适合夏季食用；百合润肺养颜，有助于改善睡眠。两者搭配使用，效果更佳。
| 项目 | 绿豆 | 百合 |
| 性味 | 性寒，味甘 | 性微寒，味甘 |
| 功效 | 清热解毒、利尿消肿 | 润肺止咳、安神助眠 |
| 适用人群 | 热性体质、上火者 | 肺燥咳嗽、失眠者 |
| 常见吃法 | 绿豆汤、绿豆粥 | 百合粥、百合炖鸡 |
两者均适合日常调理，但脾胃虚寒者应适量食用。
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问 绿豆和百合的功效
2025-10-12 19:29:28
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2025-10-12 19:29:28
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