【乌梅茶的功效与作用】乌梅茶是一种以乌梅为主要原料制成的饮品，具有多种健康功效。它不仅口感酸爽，还被广泛用于中医调理身体。
| 功效与作用 | 说明 |
| 生津止渴 | 适合夏季饮用，缓解口干舌燥 |
| 消食化积 | 帮助消化，缓解胃部不适 |
| 清热解毒 | 对咽喉肿痛、口腔溃疡有一定缓解作用 |
| 收敛固涩 | 可改善腹泻、便溏等症状 |
| 抗氧化 | 含有丰富多酚类物质，有助于延缓衰老 |
乌梅茶性质温和，适合日常饮用，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应适量。建议根据个人体质选择饮用方式，以达到最佳效果。
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