【绿豆汤的功效和作用】绿豆汤是一种常见的传统饮品，具有清热解毒、消暑降温等功效。它适合在夏季饮用，有助于调节体内湿热，缓解口干舌燥等症状。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 绿豆性凉，能有效清除体内热毒，缓解上火症状。 |
| 消暑降温 | 夏季饮用可帮助身体降温，缓解中暑或热感冒。 |
| 利尿排毒 | 绿豆汤有助于促进排尿，帮助身体排出毒素。 |
| 降血糖 | 绿豆含有一定量的植物蛋白和膳食纤维，有助于稳定血糖。 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，对皮肤健康有一定益处。 |
绿豆汤制作简单，可根据个人口味加入适量冰糖或枸杞，提升口感和营养。但脾胃虚寒者应适量饮用，避免引起不适。
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