【看书时眼睛离书多远】长时间看书容易导致视力疲劳，保持正确的阅读距离对保护眼睛非常重要。根据医学建议，看书时眼睛与书本的距离应保持在30厘米以上。
| 项目 | 建议值 |
| 阅读距离 | 30厘米以上 |
| 灯光亮度 | 适中，避免过暗或过亮 |
| 阅读时间 | 每40分钟休息5分钟 |
| 坐姿 | 背挺直，视线平视 |
此外，保持良好的用眼习惯，如定期眨眼、避免躺着看书等，也有助于减少眼部不适。合理安排学习和休息时间，有助于维持视力健康。
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问 看书时眼睛离书多远
2025-10-12 19:53:56
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