【绿豆粥的功效和作用】绿豆粥是一种常见的传统食品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 绿豆性凉，有助于清除体内热气，适合夏季食用 |
| 消暑降温 | 能有效缓解高温带来的不适，帮助身体降温 |
| 利尿排毒 | 促进排尿，有助于排出体内毒素 |
| 降低血脂 | 含有丰富的膳食纤维，有助于调节胆固醇水平 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素和矿物质，增强体质 |
绿豆粥不仅味道清香，还易于消化，适合各类人群食用，尤其在炎热季节更为推荐。
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问 绿豆粥的功效和作用
2025-10-12 20:09:07
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 20:09:07
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