【体质差表现都有哪些?】体质差的人在日常生活中常表现出一系列身体和精神上的异常。以下是一些常见的表现：
| 表现类型 | 具体表现 |
| 精神状态 | 容易疲劳、注意力不集中、情绪波动大 |
| 体力状况 | 运动后恢复慢、轻微活动就气喘吁吁 |
| 免疫力 | 频繁感冒、伤口愈合慢、易感染 |
| 消化系统 | 食欲不振、消化不良、便秘或腹泻 |
| 睡眠质量 | 失眠、多梦、睡眠浅 |
体质差可能与生活习惯、饮食结构、运动量不足等有关。改善体质需从调整作息、合理饮食和适量运动做起。
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问 体质差表现都有哪些?
2025-10-12 20:10:26
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 20:10:26
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