【手发麻怎么办】手发麻是一种常见的症状，可能由多种原因引起。了解其成因并采取正确应对措施至关重要。
| 原因 | 可能表现 | 应对方法 |
| 睡姿不当 | 手部受压 | 调整睡姿，避免长时间压迫 |
| 颈椎问题 | 手臂无力、麻木 | 适当活动颈部，必要时就医 |
| 糖尿病神经病变 | 持续性麻木 | 控制血糖，定期检查 |
| 缺乏维生素 | 手指刺痛 | 补充B族维生素 |
| 神经受压 | 手指僵硬 | 休息、热敷或按摩 |
若手麻频繁发生或伴随其他症状，建议及时就医，排查潜在疾病。日常注意保持良好姿势，避免久坐久站，有助于减少手麻的发生。
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