【绿芒果的功效与作用及营养价值有哪些】绿芒果是一种营养丰富、口感独特的水果，具有多种健康功效。以下是其主要作用和营养价值的总结：
| 功效与作用 | 营养价值 |
| 促进消化 | 富含膳食纤维 |
| 增强免疫力 | 含维生素C和抗氧化物质 |
| 改善皮肤健康 | 含维生素A和E |
| 有助于减肥 | 低热量、高纤维 |
| 缓解便秘 | 含果胶和酶类 |
绿芒果不仅味道鲜美，还含有丰富的维生素和矿物质，适合日常食用。但需注意适量，避免过量摄入导致上火或血糖波动。
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问 绿芒果的功效与作用及营养价值有哪些
2025-10-12 20:17:06
问题描述：
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2025-10-12 20:17:06
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