【黄精牡蛎肽的功效和副作用】黄精牡蛎肽是一种由黄精和牡蛎提取物制成的营养补充品，常用于增强免疫力、改善体力和调节内分泌。其主要功效包括抗氧化、抗疲劳、提高免疫力等。但长期或过量使用可能带来一些副作用。
| 项目 | 内容 |
| 主要功效 | 抗氧化、增强免疫力、缓解疲劳、调节内分泌 |
| 适用人群 | 亚健康人群、体力不足者、免疫力低下者 |
| 副作用 | 胃肠不适、过敏反应、过量可能导致肝肾负担 |
| 注意事项 | 建议遵医嘱使用，避免长期大量服用；孕妇及特殊人群慎用 |
总体而言，黄精牡蛎肽在合理使用下具有一定的保健价值，但需注意个体差异与使用方式。
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