【口服胶原蛋白副作用和危害有哪些】口服胶原蛋白在美容和健康领域较为常见，但并非所有人都适合使用。以下是其可能的副作用和危害总结：
| 副作用/危害 | 说明 |
| 胃肠不适 | 部分人可能出现腹胀、恶心或腹泻。 |
| 过敏反应 | 对胶原蛋白来源（如鱼、牛）过敏者可能出现皮疹或瘙痒。 |
| 营养失衡 | 长期依赖补充剂可能导致其他营养摄入不足。 |
| 潜在重金属污染 | 劣质产品可能含有铅、汞等有害物质。 |
| 效果因人而异 | 并非所有人都能感受到明显改善。 |
建议选择正规品牌，并在医生指导下使用，避免盲目依赖。
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