【甘露子的功效】甘露子，又称地蚕、草石蚕，是一种常见的药食两用植物。其味甘、性平，具有多种健康功效，常用于中医调理身体。
| 功效名称 | 具体作用说明 |
| 清热解毒 | 有助于缓解体内热毒，改善上火症状 |
| 润肺止咳 | 对咳嗽、喉咙不适有一定缓解效果 |
| 健脾消食 | 促进消化，改善食欲不振、腹胀等问题 |
| 补肾益精 | 有助于增强肾脏功能，改善疲劳、腰酸等 |
| 美容养颜 | 富含多种营养成分，可辅助改善皮肤状态 |
甘露子适合日常食用，可炒、煮或泡茶，但需注意适量，避免过量引起不适。在使用前，建议咨询中医师，以确保适合个人体质。
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