【流泪对身体好处】流泪不仅是情绪的表达，还对身体健康有积极作用。科学研究表明，泪水能帮助缓解压力、保护眼睛、甚至增强免疫力。
| 好处 | 说明 |
| 缓解压力 | 流泪有助于释放负面情绪，降低皮质醇水平。 |
| 保护眼睛 | 泪水能润滑眼球，防止干眼症。 |
| 清洁眼睛 | 泪液含有抗菌成分，可清除异物和细菌。 |
| 提升情绪 | 流泪后人体会分泌内啡肽，带来舒适感。 |
| 增强免疫 | 情绪释放有助于调节免疫系统功能。 |
综上，流泪是一种自然的身体反应，适当流泪对身心健康有益。保持情绪健康，学会合理宣泄情绪，是维持身体平衡的重要方式。
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