【桃胶的正确吃法是什么】桃胶是一种天然的植物胶质，常用于甜品和养生食谱中。正确食用桃胶能充分发挥其营养价值。以下是常见的几种吃法总结：
| 食用方式 | 说明 |
| 红豆汤 | 桃胶与红豆、冰糖一起煮，口感软糯，适合秋冬季节 |
| 银耳羹 | 桃胶搭配银耳、枸杞，增强润肺效果 |
| 冰糖炖桃胶 | 单独用冰糖炖煮，简单清淡，适合日常饮用 |
| 糯米粥 | 加入糯米和红枣，增加营养，适合早餐 |
桃胶需提前泡发，一般泡12小时以上，去杂质后使用。避免高温长时间煮，以免影响口感。适量食用，每日不超过10克为宜。
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