【手脚发麻怎么办】手脚发麻是一种常见症状，可能由多种原因引起，如姿势不当、神经受压、血液循环不良等。及时识别原因并采取相应措施有助于缓解不适。
| 原因 | 可能表现 | 应对方法 |
| 姿势不当 | 短暂麻木 | 改变姿势，活动身体 |
| 神经压迫 | 持续麻木或刺痛 | 就医检查，避免久坐久站 |
| 血液循环差 | 手脚冰凉、麻木 | 适度运动，保暖 |
| 贫血或低血糖 | 头晕、乏力 | 补充营养，规律饮食 |
若手脚频繁发麻，建议及时就医，排查神经系统或代谢性疾病。日常注意休息与锻炼，有助于预防和改善症状。
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