【跌打损伤的治疗方法】跌打损伤是常见的外伤，多因碰撞、跌倒或运动受伤引起。及时处理可减轻疼痛、防止感染和促进恢复。
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 伤后24-48小时内冷敷，减轻肿胀和疼痛 |
| 热敷 | 48小时后热敷，促进血液循环 |
| 固定 | 严重扭伤或骨折需固定患处，避免进一步损伤 |
| 药物治疗 | 外用活血化瘀药膏，口服止痛消炎药 |
| 休息 | 避免剧烈活动，给身体恢复时间 |
| 就医 | 若症状严重或持续不缓解，应及时就医 |
合理处理跌打损伤有助于加快康复，日常注意防护可减少受伤风险。
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