【抗辐射的食物有哪些】在日常生活中，我们难免会接触到各种辐射，如电脑、手机、X光等。为了减少辐射对身体的伤害，可以适当摄入一些具有抗辐射作用的食物。
以下是一些常见的抗辐射食物及其作用：
| 食物名称 | 抗辐射作用 |
| 绿色蔬菜 | 富含抗氧化物质，帮助清除自由基 |
| 胡萝卜 | 含有β-胡萝卜素，增强免疫力 |
| 海带 | 富含碘元素，有助于抵御放射性物质 |
| 牛奶 | 含钙和维生素D，保护细胞 |
| 坚果 | 含有丰富的维生素E，抗氧化能力强 |
合理搭配饮食，有助于提升身体对辐射的抵抗力。同时，保持良好的生活习惯也是关键。
以上就是【抗辐射的食物有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
