【手凉脚凉是什么原因】手凉脚凉是常见的身体现象，可能与多种因素有关。以下是常见原因的总结：
| 原因类型 | 说明 |
| 血液循环不良 | 长时间静坐或缺乏运动，导致末梢血液循环不畅 |
| 体质偏寒 | 体质虚弱或阳气不足，易出现手脚冰凉 |
| 精神压力大 | 焦虑、紧张等情绪会影响血管收缩，导致手脚发凉 |
| 贫血或低血压 | 血液供应不足，影响四肢供血 |
| 甲状腺功能减退 | 代谢减慢，体温调节能力下降 |
建议适当锻炼、注意保暖、保持良好作息。若长期手足冰凉且伴有其他不适，应及时就医检查。
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