【额头长痘痘怎么去除?】额头长痘痘是很多人常见的皮肤问题，通常与油脂分泌、清洁不当、压力大或饮食不规律有关。以下是一些有效改善方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天用温和洁面产品洗脸，避免用手频繁触摸额头。 |
| 调整饮食 | 减少高糖、高油食物，多吃蔬果，多喝水。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，减少压力。 |
| 使用祛痘产品 | 如含有水杨酸或茶树精油的护肤品，帮助消炎去痘。 |
| 避免挤压 | 不要用手挤痘痘，以免留下疤痕或引发感染。 |
通过日常护理和生活习惯的调整，额头痘痘可逐渐改善。若情况严重，建议咨询皮肤科医生。
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