【提高精子质量吃什么药】提高精子质量是男性备孕的重要环节，合理的饮食和药物辅助可以有效改善精子活力与数量。以下是一些常见且有效的药物及食物建议：
| 类型 | 药物/食物 | 作用 |
| 药物 | 锌补充剂 | 促进精子生成 |
| 药物 | 维生素E | 提高精子活力 |
| 食物 | 牛肉、坚果 | 富含蛋白质和微量元素 |
| 食物 | 番茄、胡萝卜 | 含抗氧化物质 |
| 药物 | 辅酶Q10 | 改善精子质量 |
建议在医生指导下使用药物，避免自行用药。同时，保持健康的生活方式，如戒烟限酒、规律作息，也有助于提升精子质量。
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