【胆固醇高少吃的10类食物】对于胆固醇偏高的人群，饮食调整至关重要。以下为需减少摄入的10类食物，有助于控制血脂水平。
| 序号 | 食物类别 | 说明 |
| 1 | 动物内脏 | 如肝、脑、肠，含高胆固醇 |
| 2 | 蛋黄 | 每个蛋黄含约185mg胆固醇 |
| 3 | 红肉 | 牛肉、猪肉等脂肪含量高 |
| 4 | 油炸食品 | 含大量反式脂肪酸 |
| 5 | 奶油与黄油 | 高饱和脂肪 |
| 6 | 奶酪 | 特别是硬质奶酪 |
| 7 | 酥皮点心 | 含较多油脂和糖分 |
| 8 | 高糖饮料 | 促进甘油三酯升高 |
| 9 | 烧烤肉类 | 烧烤过程中产生有害物质 |
| 10 | 加工食品 | 含防腐剂及高盐高脂 |
建议多摄入蔬菜、全谷物和优质蛋白，保持健康饮食习惯，有助于降低胆固醇水平。
以上就是【胆固醇高少吃的10类食物】相关内容，希望对您有所帮助。
