【西瓜对身体有哪些好处】西瓜不仅口感清爽，还具有多种健康益处。以下是西瓜对身体的主要好处总结：
| 好处 | 说明 |
| 补充水分 | 含水量高达92%，有助于缓解脱水，适合夏季饮用 |
| 促进排毒 | 富含钾元素，有助于调节体内电解质平衡 |
| 降低血压 | 含有丰富的镁和钾，有助于放松血管，改善血液循环 |
| 抗氧化作用 | 含有番茄红素和维生素C，帮助抵抗自由基 |
| 改善消化 | 含有少量膳食纤维，有助于促进肠道蠕动 |
适量食用西瓜可为身体提供多种营养，但需注意不要过量，以免引起腹泻或血糖波动。
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