【西瓜热量高吗】西瓜是一种夏季常见的水果，口感清爽，水分含量高。很多人关心西瓜的热量问题，尤其在减肥期间。
总结： 西瓜的热量并不高，属于低热量食物，适量食用对健康无害。
| 项目 | 内容 |
| 热量（每100克） | 约30大卡 |
| 主要成分 | 水分（约92%）、糖、维生素C |
| 是否适合减肥 | 适合，但需控制摄入量 |
虽然西瓜热量低，但含糖量较高，建议每天不超过500克。适量吃西瓜有助于补水和补充营养，但不宜过量。
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问 西瓜热量高吗
2025-10-12 23:15:20
问题描述：
西瓜热量高吗，求大佬赐我一个答案，感谢！
答推荐答案
2025-10-12 23:15:20
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