【红茶的功效与作用是什么】红茶是一种经过发酵的茶类，具有独特的风味和多种健康功效。以下是其主要作用和功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 红茶中的茶多酚有助于刺激胃液分泌，帮助消化 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，能提神、增强注意力 |
| 抗氧化 | 富含抗氧化物质，有助于清除自由基 |
| 降低心血管疾病风险 | 有助于改善血液循环，减少胆固醇堆积 |
| 缓解压力 | 茶中的氨基酸有助于放松神经，缓解紧张情绪 |
红茶不仅味道醇厚，还对身体健康有多方面的好处。适量饮用，可提升生活品质。
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