【如何改善4.8度的近视】4.8度的近视属于轻度近视，日常生活中可通过科学方法进行改善和预防进一步加深。以下为有效措施总结：
| 方法 | 说明 |
| 合理用眼 | 每用眼40分钟休息5-10分钟，远眺放松眼睛 |
| 保持距离 | 阅读时保持30cm以上距离，避免长时间近距离用眼 |
| 增加户外活动 | 每天至少1小时户外活动，有助于调节视力 |
| 营养均衡 | 多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、绿叶菜等 |
| 定期检查 | 每半年至一年检查一次视力，及时调整矫正方式 |
通过以上方法，可有效缓解视力疲劳，减缓近视发展。若情况变化，建议咨询专业眼科医生。
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