【体内恶寒是怎么回事】“体内恶寒”是中医术语，指患者感到身体内部发冷，常伴有四肢不温、畏寒等症状。常见于体质虚弱、阳气不足或气血运行不畅的人群。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 感觉体内发冷，多与阳虚或气血不足有关 |
| 常见原因 | 阳气不足、脾胃虚弱、气血亏虚、肾阳虚等 |
| 症状表现 | 四肢冰凉、怕冷、乏力、食欲差、舌淡苔白 |
| 调理建议 | 温补阳气、饮食调理（如姜、红枣）、适当运动、避免寒凉食物 |
体内恶寒需结合具体症状和体质进行辨证施治，建议咨询中医师进行个性化调理。
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