【抗肿瘤食物】抗肿瘤食物是指具有抑制或预防肿瘤发生发展的天然食品。它们通过抗氧化、增强免疫力、调节激素水平等方式，帮助降低患癌风险。
以下是部分常见抗肿瘤食物及其作用：
| 食物名称 | 主要作用 |
| 西兰花 | 含有抗癌物质萝卜硫素 |
| 番茄 | 富含番茄红素，有助于预防前列腺癌 |
| 大蒜 | 具有抗炎和抗癌作用 |
| 绿茶 | 含多酚类物质，可抑制癌细胞生长 |
| 三文鱼 | 富含Omega-3脂肪酸，有助于减少炎症 |
合理搭配这些食物，有助于提升身体防御能力，但不能替代专业治疗。保持健康饮食习惯，是预防疾病的重要一步。
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