【三个月宝宝要补充什么】三个月大的宝宝正处于快速发育阶段，合理的营养补充对其健康成长至关重要。以下是主要的营养需求总结：
| 营养素 | 作用 | 补充方式 |
| 铁 | 预防贫血，促进大脑发育 | 母乳或配方奶中含量较低，需在医生指导下补充铁剂 |
| 维生素D | 促进钙吸收，预防佝偻病 | 婴儿每日需补充400IU维生素D |
| 锌 | 支持免疫系统和生长发育 | 一般通过母乳或辅食摄入，不足时可遵医嘱补充 |
| 钙 | 骨骼发育所需 | 主要从母乳或配方奶中获取 |
建议家长根据宝宝具体情况，在医生指导下合理补充。避免自行用药，确保安全有效。
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